DIA 2 Índice de contenidos del Día 2 (Pinchar aquí) VIDEOS DE TEORIA El piloto automatico Bases neurales de la red por defecto Bodyfulness VIDEOS DE PRACTICA DE BODYFULNESS Estiramientos conscientes de pie Estiramientos conscientes sentados AUDIOS DE PRACTICA Teoría sobre el escáner corporal Practica formal-1: Escáner corporal Practica formal-2. Yoga nidra sobre el silencio Practica informal: Atención a las sensaciones al comer. «Mindful-eating»
