DIA 5

VIDEOS DE TEORIA

¿Por qué meditamos?

Yoga sutra 1.4

La exploración del Ser

Los 5 estiramientos de la espalda

AUDIOS DE PRACTICA 

Teoría. Meditación sobre el sonido

Lista de distribución de Spotify para meditar sobre el sonido

Practica informal: Atención a los conflictos que surgen en las relaciones personales