FORMACION EN BRAIN YOGA
Y continuo: “Y como no tienes laboratorio con electrodos y medidores de ondas cerebrales, tu laboratorio será tu propio cerebro”.
Desde entonces leo apasionadamente libros y estudios de neurociencia contemplativa relacionada con el yoga y a la meditación, y lo contrasto con mi experiencia y con lo que han dicho los grandes maestros del yoga
Así que aquí estoy con esta historia que contar…
FORMACION EN BRAIN YOGA
Y continuo: “Y como no tienes laboratorio con electrodos y medidores de ondas cerebrales, tu laboratorio será tu propio cerebro”.
Desde entonces leo apasionadamente libros y estudios de neurociencia contemplativa relacionada con el yoga y a la meditación, y lo contrasto con mi experiencia y con lo que han dicho los grandes maestros del yoga
Así que aquí estoy con esta historia que contar…
«Descubre las dos energías de tu cerebro»
Retiro 15, 16 y 17 de Noviembre de 2024. Con Javier Casares y Mónica Gallo
Ida y Pingala son dos canales energéticos que fluyen a lo largo de la columna hasta llegar al cerebro. O al menos eso era lo que decian el Yoga desde timpos ancestrales. Hoy en dia la ciencia lo confirma
- Ida, la que el yoga llamó corriente lunar, que nace en la fosa izquierda y que refleja la frescura de la noche, la suavidad de lo receptivo y lo intuitivo, resulta que se corresponde con el hemisferio derecho del cerebro y con el sistema parasimpático, el que calma, el del descanso y la regeneración.
- Pingala, la llamada corriente solar, nace en la foda derecha y porta la fuerza del día, la claridad de la razón y la acción decidida. Se corresponde con el hemisferio izquierdo del cerebro y con el sistema simpático, el que despierta la alerta, la energía y el impulso vital.
Hoy en dia los estudios neurocientificos corroboran lo que decian los yoguis hace 3000 años. Y los descubrimientos de ambas ramas se complementan y hacen mas rico el conocimiento de estas dos «personalidades» de nuestro cerebro donde el yoga busca su necesario equilibrio
En este audio te explico un poco mas concertantemente en que consiste el retiro: https://lacasonadecastaneda.com/wp-content/uploads/2024/04/Grabacin-58.m4a
«Transforma la quimica de tu cerebro con pranayama»
Retiro 24, 25 y 26 de Octubre de 2025. Con Javier Casares y Mónica Gallo
Basándonos en el pranayama, vamos a explorar y practicar métodos de respiración poderosos durante un período prolongado, como el método Wim Hof, la respiración Buteyko, la respiración holotrópica o sudharshan kriya, entre otros. Complementaremos estas prácticas con asanas para añadir dinamismo y con meditación/relajación para afianzar el poso.
El enfoque es transformar la química del cerebro: ¿Qué sucede cuando lo hiperoxigenamos? ¿Qué cambios se producen al aumentar los niveles de CO2 o el óxido nítrico? Este viaje, porque eso es lo que es, nos llevará a descubrir el increíble impacto de la respiración consciente en nuestro cuerpo y sobre todo en nuestro estado emocional.
Transforma tu estado mental con le pranayama a travésde la ciencia tradicional del pranayama y de los últimos desabrimientos en neurociencia comtemplayova
En este audio te explico un poco mas concertantemente en que consiste el retiro:https://lacasonadecastaneda.com/wp-content/uploads/2024/11/audio-comprimido.mp3
Enlace para apuntarte: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScPjyl5ZwbeRvZhUaVRkquURRclK5WNyLMVfCK24lu0R4DURA/viewform
Tercer bloque: «La ilusión del yo y la práctica meditativa»
Proximo retiro: 6, 7 y 8 de Febrero de 2026. Dirigido por Mónica Gallo y Javier Casares
Vivimos dentro de una simulación generada por el cerebro. Lo que vemos, sentimos y pensamos no es la realidad en sí, sino una interpretación que proyectamos hacia afuera. La neurociencia y la filosofía actual (Antonio Damasio, Anil Seth, Thomas Metzinger, Varela y otros) muestran que el “yo” no es ni estable ni continuo, sin embargo, el cerebro crea la ilusión de un yo estable y siempre presente, como un hilo que cose nuestras experiencias. Esta ficción es útil: nos permite aprender, planear y sobrevivir, pero también nos atrapa, generando el sufrimiento al identificarnos con una entidad inventada por el cerebro.
En este retiro, a través de la reflexión, la práctica meditativa y el pensamiento disruptivo vamos intentar verle el truco al mago, entender cómo saca el conejo de la chistera, entender cómo creamos sufrimiento continuamente sin darnos cuenta y de qué forma podemos salir de esa Matrix, pero no intelectualmente (porque seguiríamos dentro de ella) sino por caminos inexplorados de experiencia directa.
Enlace para apuntarte: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc5JUVANoOiJ6R2owMCeW_QCpSV4EN6Em8cPthMzhXxB1AGrg/viewform
Certificado
Nuestra sala y profesores certificados por Yoga Alliance como competentes para hacer formación continua, expedirá un diploma.
Yoga Alliance es la organización internacional de yoga más importante y cuya certificación es la más prestigiosa del mundo.
Lugar y fecha del retiro semipresencial
El retiro se hará en nuestra maravillosa provincia de Cantabria, en un entorno rural. Será en verano en una fecha aún por determinar, entre julio y septiembre. Para elegir fecha, nos pondremos en contacto contigo y el resto de alumnos, y fijaremos una fecha que os venga bien a todos.
